黄エンドウ豆からできたパスタっておいしいの？
ミツカングループのプロジェクト『ZENB』から発売されている「ZENBミール」。
ZENBミールとは、黄エンドウ豆100％からできている、ショートパスタです。
オートミールよりカロリーや糖質が低く、たんぱく質やそのほかの栄養価は高いという優れもの！
スープと一緒にスープジャーに入れるのがお気に入り
とっても早く出来上がる＆美味しい＆栄養たっぷりので、個人的にはおすすめです。
が、合わせ方によっては豆の香りが目立って「んんん～？？？」と思うことも。
味の詳しいレビューと、アレンジ方法、ネット上の評判をまとめてみました！
- 実際に食べてみた感想(味や腹持ち)
- 悪い口コミと良い口コミまとめ
- おいしく食べるアレンジ方法
- 栄養素をオートミールや白ご飯と比較
- お得に買う方法
をまとめてみました。
▼楽天やamazonでZENBミールをチェック！
ポチップ
【実食口コミ・レビュー】ZENBミールはもちもちで美味しい
よかったところ
- とにかく手軽
- 腹持ちがいい
- スープだけより満足感が得られる
- おいしい！もちもち！
悪かったところ
- 味付けによっては美味しくない
- オートミールよりコスパが悪い
【加熱前】
【加熱後】
ここにスープをいれたりして食べました。
乾燥した状態のミールに、他の材料を一緒に入れてレンチン調理も可能です。
まずかったらどうしようとドキドキでしたが、おいしい！
オートミールのような繊維感、硬さもありません。
特にシチュー、スープカレー、ミネストローネなど洋風スープに合わせるのが好みでした！
お米の代わりにそのまま食べたら、美味しくありませんでした。
【おすすめの食べ方】お弁当のかわりにスープジャーに入れて時短ランチ
最近ハマっている食べ方は、スープジャーにフリーズドライのスープとゼンブミールを入れて持っていくこと。
熱湯を入れるだけで、お昼にはプルプルのパスタに。
量が少なく感じる人は、具を増やすとより満足感が得られると思います。
爆速スープジャー弁当
あっという間に作れます！
ポチップ
ポチップ【まずい？おいしい？】ZENBミールの口コミ・評判は？
ゼンブミールの評判をネットで調べてみました。
ZENBミールの良い口コミ
- 個包装なので手軽に食べられる
- もちもち食感で食べ応えがある
- カップスープに入れるだけで簡単に軽食が作れる
- 塩味しかついてないので他の料理と合わせやすい
- レンジ調理だけでなく、お湯戻しができるのも◎
等、手軽さや味について高評価な口コミがたくさんありました。
「おいしい」という声がたくさんありましたよ！
ZENBミールの悪い口コミ
- 美味しくない
- 量が少なすぎる
悪い口コミは少なかったものの、「おいしくない」「量が少ない割に値段が高い」と感じる方もいらっしゃいました。
確かに豆の独特な味が微かにして好き嫌いは分かれると思いますが、アレンジ方法次第でごまかせそうです！
アレンジについてはこちらで紹介しています！
ZENBミールのカロリーや栄養素は？オートミール・白ごはんと比較。
ゼンブミールは、黄エンドウ豆からできており、それ以外の原材料はありません。
黄エンドウ豆は、食物繊維たっぷりで高たんぱく質ということで注目の食材です。
ゼンブミールの栄養をオートミール・白ごはんと比較してみました。
【一食分の栄養を比較】
| ZENBミール | オートミール | 白ご飯 | |
|---|---|---|---|
| カロリー | 99kcal | 114kcal | 252kcal |
| 食物繊維 | 3〜5.4g | 2.8g | 0.45g |
| たんぱく質 | 5.4〜7.3g | 4.1g | 3.75g |
| 鉄分 | 1.4mg | 1.17mg | 0.15mg |
| 糖質 | 13.8〜16g | 17.9g | 55.2g |
| 脂質 | 0.4〜0.9g | 1.71g | 0.45g |
| ビタミンB1 | 0.20mg | 0.06mg | 0.03mg |
| マグネシウム | 33mg | 30mg | 10.5mg |
| カリウム | 220mg | 78mg | 43.5mg |
ゼンブミールが1番カロリーと糖質が低く、他の栄養素は1番高くなっています！
摂取カロリー調整で食事をコントロールする際に最適ですね。
食事制限中にも栄養が摂れるのが嬉しい！
おすすめアレンジ方法・レシピは？
公式サイトにおすすめのレシピとそのカロリー、調理時間が載っています。
特に材料がシンプルで作りやすいと感じたのは
全て、容器に材料入れてレンチンで完成するレシピです。調理時間も5分以内。
そのほかにも、シリアル風にしたり、チヂミにしたりサラダにしたり色々レシピがあります。
クックパッドでもチェックできますよ！
スープジャーに入れて、お弁当の代わりに持っていくのもおすすめです。
レンジで加熱せず、そのまま入れて熱々のスープを入れればお昼には出来上がりますよ！
ZENBミールはどこで買える？公式サイト以外は楽天やAmazon等ネットで購入OK
ZENBミールは、公式サイト以外に楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングで購入できます。
スーパーなどでは購入することができません。
ZENBミールはネット購入のみ可能
- 公式サイト
- 楽天市場
- Amazon
- Yahoo!ショッピング
のみの取り扱いです。
ポチップZENBミールは公式サイトの定期購入が最安値
ゼンブミールは公式サイトの定期購入であれば、
- 初回特別割引あり
- 送料無料
- 2回目以降も割引あり
で1番安く購入できます。
10食セットが初回1,330円(税込)、2回目以降は1,410円(税込)送料無料です。
楽天市場やAmazonで買うと2,000円近くするので断然お得。
お届け周期は15日・30日・45日・60日と選ぶことができ、WEBと電話からスキップや解約OKです。
【まとめ】オートミールが苦手な人にもおすすめのアレンジ自在ショートパスタでした！
オートミールより低カロリー&栄養豊富な上、パスタの要素もお米の要素も持ち合わせてるので、アレンジもしやすいのが魅力だと感じました。
また食物繊維も豊富ですが、オートミールのような繊維質な感じもないので食べやすいです。
調理も簡単なので、忙しいダイエッターに是非試してみてほしい商品でした！
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