冷たくて甘いプロテインだと、身体が冷えて浮腫んでしまうのって私だけでしょうか…？
置き換えダイエットのためにプロテインを飲みたいけど、
たんぱく質以外の栄養素も摂りたいし、あったかくできて食事系の味がいい。
そう思い、スープタイプのプロテインを探していたところ、KOREDE(コレデ)の低糖質プロテインスープを発見。
MTCオイルや、ビタミン、葉酸などしっかりと栄養が摂れるので購入しました！
今回は、実際に飲んだ感想をまとめました。
・甘くないプロテインを探している方
・女性らしく健康的な体になりたい方
・朝食と一緒にスープとして飲めるプロテインを探している方
・たんぱく質以外にも栄養が摂れるプロテインを探している方
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ポチップ【実食レビュー】実際に朝食に置き換えた感想。個人的にはおいしく感じた！
お試しサイズがあったので、そちらを購入しました。
リニューアル前の商品になりますが、
- コーンクリーム
- ほうれん草ガーリック
- 紫芋スイートスープ
の３種類を試しました！
実際に飲んでみると、
大豆プロテインなのでちょっと粉っぽいですが、程よい塩気と甘みでおいしいです！
美味しさは、①牛乳②水③豆乳の順位 でした。
豆乳だと、大豆の味が際立ってしまって好き嫌い分かれそうです。
牛乳＋ブラックペッパーが一番おいしかった！
お水や牛乳を少し多めにいれたほうが、粉っぽさは薄まりました。
一番溶けやすいのは水でした！
3種類とも美味しいですが、コーンと紫芋は甘めのスープ。
ほうれん草は、ほんのりガーリックが香る塩気のある味でした。
朝食を置き換え！腹持ちも○栄養バランスも○
朝食をスープだけで済ませた日も、11時頃まで空腹は気になりませんでした。
夜もこれに置き換えて、昼はおにぎりとサラダとゆで卵…とかでもよさそう！
毎日、仕事と育児でヘトヘトの私に嬉しい栄養バランス！
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ポチップダイエットにおすすめな理由は？
KOREDEプロテインスープは、高たんぱく・低糖質なだけでなく、他の栄養素もバランスよく入っています。
1日に20ｇたんぱく質が摂れると良いそうなので、このスープ2回飲めばカバーできますね。
ダイエットにおすすめの理由①19種類のビタミンとミネラルを摂ることができる
時間のない方やダイエットなど、食事が偏りがちな方におすすめ。
不足しがちなビタミンやミネラルがバランス良く入っています。
栄養をしっかりとらないと、代謝が落ちて太りやすくなってしまいます。
ダイエットにおすすめの理由②ソイプロテインなので腹持ちが良い
大豆プロテインはゆっくりと消化吸収されていくので、乳プロテインに比べて腹持ちがいいのもポイント！
また大豆プロテインには、女性ホルモンと似た働きをする「イソフラボン」が含まれています。
女性らしい健康的な体にしたい方にもおすすめです！
豆乳で作るとより効果的！
ダイエットにおすすめの理由③MCTオイルが入っている
ダイエットをサポートしてくれるMCTオイルが入っています。
MCTオイルに含まれる「中鎖脂肪酸」は、サラダ油などに含まれる「長鎖脂肪酸」に比べて吸収・分解がスピーディーなので、脂肪をエネルギーとして使いやすいのが特徴です。
ダイエット中にMCTオイルを摂取することで、脂肪をエネルギーとして使用することが出来ます。
体脂肪を蓄積しにくいので、ダイエット中におすすめの良質な油といわれています。
ダイエットにおすすめの理由④温かくして飲んでもおいしい
冷たいプロテインだと体が冷えてしまい、血行が悪くなり代謝が落ちます。
特に生理中や、冷え性、低血圧の方は、身体も冷えやすいので温かいプロテインがおすすめです。
コレデのプロテインはスープなので、当然温かくして飲んでも美味しい！
私のように冷たいプロテインを飲むと身体がむくむ方は、身体を温めて、血液循環を良くするといいので特におすすめしたいプロテインです。
低糖質プロテインスープの作り方は？シェイクするだけで完成！
簡単なので、忙しい朝にも食事と一緒に飲めます！
作り方は、水（もしくは牛乳や豆乳）とパウダー20ｇをシェイカーに入れて振ります。
私は温かいものが飲みたいので、スープカップに移してラップせずレンジ600ｗで45秒程度チン。
完成。
出来上がりはこんな感じ。
良くシェイクすればダマにもなりません。
お湯で溶いて作ることも可能ですが、急いでる人にはレンチンがおすすめ。
低糖質プロテインスープの口コミは？まずい？おいしい？
公式サイトで口コミをチェック。
また、実際に飲んだ感想もまとめました。
良い口コミは…
- コーンスープ味がおいしい！紫芋の味はあまりしなかった。
- 気軽に飲めておすすめ
- 牛乳割りがクリーミーでおいしい
- ほうれん草味がおいしい。濃厚なのでパンに合わせても◎
味について高評価でした！
悪い口コミは…
- タンパク質の量が少なめなのが△
という声がありました。
タンパク質量を摂りたい人は、美味しく飲みやすいので一回で飲む量や回数を増やしてもいいかな？と思いました。
【まとめ】しょっぱくて温かいプロテインを探している人、忙しい人のダイエットにおすすめ！
バタバタして自分の為に時間が取れないママにもパパにもよさそう。
味もしっかりしているので、男性も好きなんじゃないかなと思いました。
（うちの夫もおいしいと言っていました）
私のように、甘いプロテインが苦手な人にはぜひ試してみてほしいスープでした！
ポチップ
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